Ser inmigrante en 2020 puede pasar factura psicológica

No es fácil ser inmigrante hoy en día. Puede ser increíblemente estresante en muchos frentes. Eso no significa que no haya grandes ventajas, pero también hay que entender los retos a los que se enfrentan los inmigrantes en 2020.

Los profesionales señalan que existe una potenteial psicológico. Parte de ella procede de la opresión y el racismo. Incluso cuando las acciones son encubiertas o consisten en microagresiones, esto puede provocar estrés.

Otras formas de estrés proceden de los obstáculos económicos, la incapacidad para encontrar trabajo, las dificultades con un nuevo idioma y muchos otros factores. A veces, todos estos factores están relacionados. Por ejemplo, un inmigrante puede tener dificultades para encontrar trabajo cuando se enfrenta a la discriminación racial en el proceso de contratación, lo que puede acarrear problemas económicos para su familia.

Los investigadores se han referido a este estrés como estrés aculturativo, que es el impacto acumulativo de muchos factores estresantes diferentes. También señalan que puede provocar problemas de salud, ansiedad, depresión, pensamientos suicidas, menores niveles de satisfacción y otros tipos de malestar psicológico.

Puede ayudar a los inmigrantes saber que estos retos existen. Cuando usted tiene la mentalidad correcta al iniciar el proceso de inmigración, puede prepararse de todas las maneras posibles para hacer frente a estos desafíos. Eso le da la mejor oportunidad de superar cualquiera que se le presente y tener una transición exitosa y satisfactoria a la vida en los Estados Unidos.

También podría ser útil trabajar con un equipo jurídico experimentado que sepa guiarle en cada paso del camino. Tienes que saber cuáles son tus derechos, qué opciones tienes y cómo empezar.